Профессиональное выгорание – очень распространённая проблема, с которой в той или иной мере сталкивалось не менее половины работающего населения России. Это состояние возникает из-за хронического стресса на работе, связанного с высокими нагрузками, частой работой в авральном режиме, усталостью от монотонного труда, сложностями во взаимоотношениях с начальством и коллегами, неудовлетворённостью оценкой своей работы, в том числе финансовой, многих других факторов. Как результат – эмоциональное, психическое, физическое истощение, снижение профессиональной эффективности.
Даже такое радикальное средство как смена работы чаще всего не решает проблему. Во многом, это связано с тем, что очень многие люди, страдающие синдромом профессионального выгорания, не осознают его как серьёзное нарушение нормального психического состояния, требующее полноценного лечения.
Заведующий кафедрой психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии ФНМО Медицинского института РУДН им. Патриса Лумумбы к.м.н. Владимир Эрнестович Медведев объяснил изданию rg.ru, что профессиональное выгорание – это вид тревожного расстройства, состояния, когда тревога перестаёт быть «звоночком», предупреждающим о какой-либо потенциально неблагоприятной ситуации, а становится постоянной и, часто, беспричинной. Это приводит не только к психологическим проблемам, но и влияет на самочувствие, появляются хроническая усталость, потеря концентрации внимания, проблемы со сном.
Для решения этой проблемы необходим комплексный подход, включающий как использование лекарственных средств, так и немедикаментозные меры, связанные с оздоровлением образа жизни. Соблюдение режима отдыха и сна, здоровое питание, спортивные нагрузки – необходимый элемент эффективной терапии тревожных расстройств.
Владимир Медведев отмечает, что при лекарственной терапии специалисты отдают предпочтение средствам с выраженным противотревожным действием, не вызывающих привыкания и «синдрома отмены». К таким препаратам, например, относится хорошо известное отечественное безрецептурное средство Афобазол. Оно позволяет восстановить нормальную работу нервной системы без таких побочных эффектов, как сонливость, мышечная слабость, снижение внимания. Эффект применения препарата проявляется уже в конце первой недели курсового приёма, и в дальнейшем он только нарастает. Стоит также упомянуть Афобазол Ретард – очень удобный для пациентов безрецептурный противотревожный препарат с однократным суточным приёмом.
Для того чтобы лучше разобраться в проблеме, получить всю необходимую информацию о профилактике, диагностике и лечении тревожных расстройств, Владимир Медведев рекомендует портал «Территория без тревоги». Будучи одним из участников создания этого ресурса, он отмечает, что на портале есть вся необходимая и полезная информация о тревожных расстройствах дана в удобно структурированной и понятной форме. Следует подчеркнуть, что онлайн-портал — это ещё и отличная возможность получить квалифицированную помощь тем людям, которые боятся открыто говорить о проблемах своего психического состояния.