Ощущение тревоги знакомо каждому. Это естественная реакция организма на неопределённость, вызов или потенциальную угрозу. Однако в последние годы врачи всё чаще сталкиваются с ситуациями, когда тревожность становится не временной, а постоянной, меняет поведение и влияет на физическое и психическое здоровье. Такие состояния уже не считаются вариантом нормы — речь идёт о тревожных расстройствах.
По следу пандемии
Как отмечает к.м.н., завкафедрой психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии ФНМО Медицинского института РУДН Владимир Медведев, в начале пандемии COVID-19 количество пациентов с выраженной тревожностью увеличилось в несколько раз. Однако даже по прошествии времени показатели остаются высокими. Влияет не только пережитый эпидемический стресс, но и текущие условия жизни — нестабильность, быстрая смена привычных сценариев. Даже положительные события, такие как рождение ребёнка или смена места жительства, могут провоцировать тревожную реакцию, если психика не успевает адаптироваться.
Нарушения сна, телесные ощущения, повышенное давление, сбои в пищеварении, частые пробуждения — всё это может быть частью тревожного состояния, а не только симптомами соматических заболеваний. При таких проявлениях логично обратиться к врачу, в частности — к психотерапевту.
Отдельной темой остаются попытки справляться с тревогой самостоятельно. По словам Медведева, пациенты нередко прибегают к алкоголю, курению или перееданию. Эти методы кажутся доступными, но дают лишь кратковременное облегчение и приводят к зависимости и дополнительным нарушениям обмена веществ и здоровья в целом.
Комбинированный подход к борьбе с тревогой
С научной точки зрения, наиболее эффективным считается комбинированный подход: психотерапевтическая поддержка и курсовой приём препаратов, снижающих уровень тревожности. На ранней стадии, когда расстройство ещё не привело к серьёзным нарушениям, назначаются безрецептурные препараты с хорошей переносимостью. Один из них — Афобазол Ретард, действующим веществом которого является фабомотизол в пролонгированной форме. Этот препарат не вызывает седации или привыкания и может использоваться длительно под контролем врача.
Недавно завершилось масштабное международное исследование пролонгированной формы фабомотизола. Оно было проведено по методологии двойного слепого плацебо-контролируемого многоцентрового исследования. Результаты показали: препарат хорошо справлется со снижением тревоги, а также способствует улучшению памяти, внимания и общей когнитивной активности. Как объясняет Владимир Медведев в интервью «Российской газете», такой эффект объясняется влиянием на уровень так называемого фактора роста нервов, стимулирующего нейрогенез.
Факт восстановления нервных клеток в мозге долгое время считался мифом. Однако с конца 1980-х годов, когда за открытие нейротрофина NGF (фактор роста нервов) была вручена Нобелевская премия, научное сообщество признало: нейроны действительно могут восстанавливаться. Афобазол Ретард поддерживает этот процесс.
Если тревога мешает жить, лучше не откладывать обращение к специалисту. Даже простой тест, помогающий определить уровень тревожности, который можно пройти на специализированном информационном портале территория—без—тревоги.рф, может стать первым шагом на пути к здоровью. Чем раньше замечен сигнал организма, тем быстрее он будет услышан.